Na cestě k uzdravení ze závislosti se může objevit mnoho překážek. Avšak pokud má daný člověk kolem sebe oporu těch, kteří věří v úspěch léčby, může to výrazně zvýšit šance na zotavení. Rodina a přátelé tvoří bezpečný prostor, němž závislý nachází pochopení a motivaci pokračovat.
Zároveň je dobré vědět, kde vaše role končí. Podpora totiž neznamená převzít plnou odpovědnost za problémy závislého, ale pomáhat mu najít vlastní sílu a odhodlání.
Vzdělávejte se v této oblasti: Pochopení závislosti na alkoholu jako nemoci vám pomůže lépe zvládnout situace, kdy se závislý chová iracionálně či nepředvídatelně. Díky informacím od odborníků získáte přehled o dané problematice a zjistíte, jakým způsobem závislého správně podporovat.
Mluvte o problému s respektem a empatií. Vyjádřete své obavy klidně a bez obviňování.
Nastavení vlastních hranic chrání vás i závislého. Vymezit je můžete například tímto způsobem: „Nemůžu tolerovat, že piješ doma, ale rád/a ti pomůžu najít pomoc.“
Doprovod na terapii, pomoc při hledání odborníků nebo jen projev zájmu mohou být velkou motivací.
Podpora závislého může být psychicky i fyzicky vyčerpávající. Nebojte se vyhledat pomoc v podpůrné skupině nebo u terapeuta, kde můžete sdílet své pocity a získat cenné rady.
Relaps je běžnou součástí procesu uzdravení. I když může být zklamáním, je důležité pochopit, že jde pouze o dočasný krok zpět, ne o konec cesty.
Role rodiny a přátel je pro závislého neocenitelná. Nezapomínejte však kromě svých blízkých pečovat i o své zdraví, pohodu a duševní rovnováhu.
